Revisão do conjunto de exercícios de bandas de resistência SKL

ANÁLISE – Ficar preso em quarentena não significa que você não possa malhar! O conjunto de exercícios com bandas de resistência SKL oferece um conjunto completo de equipamentos, além das bandas que permitem que você faça um treino completo em sua casa ou apartamento. Eles também fornecem uma variedade de níveis de resistência que atenderão às suas necessidades, independentemente do seu nível de experiência em condicionamento físico. Vamos nos mexer. Para a revisão!

É um kit de exercícios de 18 peças que inclui quase tudo que você precisa para um condicionamento físico total. Também é muito portátil com uma bolsa de transporte para guardar todas as coisas.

Este conjunto de 18 peças vem com tudo. Você terá:

O conjunto de exercícios com bandas de resistência SKL vem com quase tudo que você precisa para seus treinos em casa. Temos muito o que abordar, começando pela âncora da porta.

O conjunto de exercícios com bandas de resistência SKL foi projetado para uso em sua casa ou apartamento. Para maximizar a utilidade, o kit inclui uma âncora de porta. É uma rolha de espuma simples presa a um laço de vinil.

Você fará seu trabalho na lateral da porta que se fecha em sua direção. Pendure a âncora na porta com o batente na parte de trás…

Feche a porta e dê um puxão na alça. Você está pronto para conectar suas faixas de resistência e fazer o que quiser.

Isso é útil se você estiver tentando se exercitar em espaços apertados. Estou fazendo flexões de tríceps no corredor do andar de cima nesta foto.

Também posso fazer uma variedade de linhas nesta posição.

A âncora é sólida, desde que você a coloque na lateral da porta que se abre para você. Se você deseja obter um ângulo mais baixo, pode facilmente deslizar a cunha na lateral da porta, entre as dobradiças.

Seu kit vem com 5 faixas de resistência, codificadas por cores para diferentes níveis de resistência. As pulseiras são feitas de uma combinação de látex e silicone para torná-las altamente resistentes ao rompimento.

A medida da resistência está bordada na âncora de cada faixa. No início fiquei um pouco hesitante quanto à possibilidade de os sistemas de ancoragem e mosquetões incluídos no conjunto não resistirem, mas não vi nenhum problema durante o uso regular.

Os punhos de espuma são confortáveis ​​de manusear. Assim como as bandas, o hardware não é tão robusto como já vi em aparelhos de última geração, mas eles estão se comportando bem.

Você também receberá um par de tiras de tornozelo para fazer trabalho braçal. Essas tiras usam uma tira grossa de velcro para mantê-las travadas depois de colocadas no lugar. Eu não os uso para trabalho de perna, no entanto.

Acontece que tenho alguns postes de suporte em meu porão que uso para minhas bandas e fiquei agradavelmente surpreso ao descobrir que a faixa para as pernas caberia em volta deles.

Prenda as faixas de resistência no anel das tiras e pronto.

Você também pode empilhar as faixas para obter mais resistência. Aqui estou conectando a faixa de 50 libras e 10 libras à alça.

E já estamos correndo! Usarei essa configuração para coisas como remadas e torções do tronco. Também movo a faixa para cima e para baixo no mastro para trabalhar em ângulos diferentes.

Você também pode usar as faixas sem âncora. Aqui estou eu de pé nas bandas para poder fazer rosca bíceps.

E aqui estou eu fazendo aumentos posteriores. O kit vem com uma folha de instruções que inclui exemplos de como fazer trabalho nas pernas, na parte superior do corpo e no núcleo com várias combinações de faixas, alças e tiras de tornozelo. Você também pode encontrar inúmeras referências na Internet para misturar as coisas.

Além das faixas de resistência, você receberá um conjunto completo de alças de resistência. Eles também são codificados por cores e funcionam em 5 níveis de resistência diferentes, de 5 a 10 libras a 30 a 40 libras. Infelizmente, o código de cores não corresponde ao código de cores das faixas de resistência (o vermelho aqui é claro, enquanto a faixa de resistência vermelha é a mais pesada). Mas isso é um pequeno problema.

Gosto de usar laços de resistência para trabalho de pernas e núcleo, como as elevações laterais das pernas mostradas aqui.

Os laços de resistência também são úteis para todos os tipos de trabalho na parte superior do corpo. A Internet é sua amiga para encontrar opções.

Se você já teve que fazer reabilitação devido a lesões, provavelmente está familiarizado com o uso de alças de resistência. Eles são ótimos para exercícios focados em áreas específicas. Eu os uso bastante para fortalecer meus joelhos. Não importa como você planeja colocá-los para funcionar, esses loops são sólidos. Nenhum problema com rasgar ou quebrar até agora.